年轻人双腿无力发软的原因和解决办法如下：
1.过度运动：如果近期进行了过度的体育锻炼或体力劳动，可能会导致双腿无力发软。这种情况下，通常休息后即可缓解。
2.腰椎间盘突出症：当腰椎间盘突出时，可能会压迫神经根，导致下肢无力、麻木、疼痛等症状。可以通过腰椎CT或磁共振成像（MRI）等检查来确诊。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等）、牵引、手术等。
3.重症肌无力：这是一种自身免疫性疾病，主要影响神经肌肉接头处，导致肌肉无力。常见症状包括双侧对称性的眼皮下垂、复视、四肢无力等。新斯的明试验、乙酰胆碱受体抗体检测等有助于诊断。治疗方法包括药物治疗（如胆碱酯酶抑制剂、免疫抑制剂等）、胸腺切除术等。
4.低钾血症：当血清钾离子浓度低于正常范围时，会导致肌肉无力。常见原因包括摄入不足、丢失过多、分布异常等。通过血清电解质检查可以确诊。治疗方法主要是补充钾离子，可口服或静脉滴注氯化钾。
5.脑血管疾病：如脑梗死、脑出血等，也可能导致单侧或双侧下肢无力。通常还会伴有其他症状，如言语不清、口角歪斜、头晕、头痛等。头颅CT或磁共振成像（MRI）等检查有助于诊断。治疗方法包括溶栓、抗血小板聚集、抗凝、神经保护、手术治疗等。
6.其他：贫血、格林-巴利综合征、周期性麻痹、重症肌肉病变等也可能导致双腿无力发软。
如果年轻人出现双腿无力发软的症状，持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意休息，避免过度劳累，保持良好的姿势，避免长时间久坐或久站。如果有其他疾病，应积极治疗，以预防并发症的发生。