早上起床头晕可能由以下原因引起：
1.低血压：起床时血压突然下降，导致大脑供血不足，从而引起头晕。这种情况常见于老年人、长期卧床者或服用降压药的人群。
2.贫血：血红蛋白或红细胞数量不足，会导致血液携带氧气的能力下降，大脑缺氧引起头晕。此外，营养不良、慢性失血等也可能导致贫血。
3.低血糖：未进食或长时间未进食后，血糖过低，大脑能量供应不足，也会出现头晕症状。糖尿病患者使用胰岛素不当或饮食不规律时，也可能出现低血糖。
4.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉，导致大脑供血不足，从而引起头晕。此外，颈部肌肉紧张、长时间低头等也可能加重头晕症状。
5.内耳疾病：如耳石症、梅尼埃病等，可影响平衡功能，导致头晕。
6.其他：睡眠不足、过度疲劳、精神紧张、心律失常等也可能引起早上起床头晕。
如果经常出现早上起床头晕的情况，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定具体原因。在医生的指导下，可以采取以下措施进行缓解：
1.改变体位时，动作要缓慢，避免突然改变体位。
2.保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等。
3.对于低血压、贫血等疾病，需要积极治疗原发疾病。
4.如果头晕症状严重影响生活，可以在医生的建议下使用药物缓解症状。
需要注意的是，头晕可能是多种疾病的症状之一，如果同时伴有其他症状，如头痛、恶心、呕吐、耳鸣、视力模糊等，应及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。