燕窝具有美容、补肺养阴、安胎、补虚养胃、益气调中、增强免疫力等多种功效与作用，但目前其禁忌尚不明确。
燕窝具有多种功效与作用，但禁忌尚不明确。
燕窝的功效如下：
1.美容：燕窝能够刺激多种细胞的分裂增殖，可对受损皮肤进行快速修复，使皮肤富有弹性，达到美容的效果。
2.补肺养阴：可用于治疗肺虚性的咳嗽，起到补肺养阴的作用。
3.安胎：孕妇在妊娠期间，尤其是产前进食燕窝，有安胎、补胎的功效。
4.补虚养胃：燕窝能够益气补中，促进血液循环，增进胃的消化和肠道的吸收能力。常食可健脾开胃。
5.益气调中：燕窝适合于病后虚弱、中气亏损的各种病症，能够滋阴调中。
6.增强免疫力：婴幼儿和儿童常吃燕窝可以增强免疫力，预防疾病。
需要注意的是，目前燕窝的禁忌尚不明确。