16岁女生打呼噜可能是扁桃体肥大、鼻甲肥大等原因引起的，不建议使用药物缓解，可尝试调整睡眠姿势、控制体重、避免饮酒和使用镇静药物、保持鼻腔通畅、注意睡眠环境、定期锻炼等方法。如打呼噜严重影响生活质量或伴有呼吸暂停、日间嗜睡等症状，应及时就医，医生会根据具体情况给出相应的治疗建议。
一般来说，16岁女生打呼噜可能是扁桃体肥大、鼻甲肥大等原因引起的。通常情况下，不建议使用药物缓解打呼噜，因为药物治疗的效果有限，且可能会带来一些副作用。以下是一些可以尝试的方法：
1.调整睡眠姿势：睡觉时尽量保持侧卧，避免仰卧，这样可以减轻喉咙部位的阻塞，减少打呼噜的发生。
2.控制体重：过重或肥胖会增加打呼噜的风险，保持健康的体重有助于改善呼吸问题。
3.避免饮酒和使用镇静药物：酒精和镇静药物会放松喉部肌肉，导致呼吸道狭窄，增加打呼噜的可能性。
4.保持鼻腔通畅：使用加湿器增加空气湿度，或使用鼻腔喷雾剂等方法保持鼻腔通畅。
5.注意睡眠环境：保持卧室安静、黑暗和凉爽，有助于提高睡眠质量。
6.定期锻炼：适量的运动可以增强心肺功能，有助于改善呼吸。
如果打呼噜问题严重影响到生活质量，或伴有呼吸暂停、日间嗜睡等症状，建议及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如口腔检查、喉镜检查等，以确定打呼噜的原因，并根据具体情况给出相应的治疗建议，如手术治疗、佩戴口腔矫治器等。
需要注意的是，以上方法仅供参考。如果对打呼噜问题有疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。同时，如果打呼噜问题持续存在或加重，应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。