运动和长高有什么关系？

1.适当的运动可以刺激骺板和骨骼肌肉，使得肌肉强健，骺板经过运动的刺激以后，能够刺激骨骼的生长发育；2.跳跃类的运动如跳绳、摸高、打篮球，还有肌肉拉伸类的运动能够很好的促进生长，也能帮助长高；3.体操运动员一般都会选身材矮小的，身材矮小利于平衡，高强度运动易致骨骼生长过早闭合。