贫血吃什么维生素

患有贫血的时候，可以吃一些含有维生素的食物，比如茄子，西红柿马铃薯，黑豆胡萝卜面筋萝卜干等，这些食物含有丰富的维生素，对缓解贫血有很好的帮助，同时也需要都不错含铁的食物，比如猪肝，瘦肉，蛋黄，牛肉等，但是在补充维生数和铁的时候要注意控制好量，不要吃得太多，要做到少饮多餐，禁止暴饮暴食，如果贫血比较严重的话，则还需要配合药物来进行治疗，防止贫血出现加重，然后注意多运动，增强体质，保持充足的睡眠，禁止熬夜。