贫血吃什么维生素好

贫血的患者应该适当多吃一些b族维生素，尤其要含有维生素b12，因为维生素b12是骨髓造血必备的原材料，适当的补充维生素b12有助于骨髓的造血功能，从而改善患者的贫血症状。贫血的患者还应该适当的补充叶酸，因为叶酸也是骨髓造血必备的原材料，缺乏叶酸也会导致巨幼细胞性贫血的发生。贫血的患者除补充叶酸和维生素b12以外，还应该适当的补充铁离子，适当的多吃一些动物的肉类制品和血液制品，可以补充骨髓造血所需要的铁离子，从而预防一些小细胞低色素性缺铁性贫血的发病。