干桂圆怎么吃功效最好45

干桂圆具有益气补血、增强记忆力、安神定志、养血安胎的功效，可以通过熬粥或者是泡水喝，这样药效可以最大限度的炮制制出来。干桂圆相对比较适合年老和体质虚寒的人群服用，每天服用3-5颗即可，孩子和青少年以及有胃火的人群不易食物，吃多了容易出现上火的情况。