孕妇左侧睡好还是右侧睡好

失眠常见的原因是心神不宁引起的，需要及时的进行调理睡眠。建议你晚上睡觉之前不要进食东西，不要看视频，晚上8点前不要运动，口服安神养脑液，或者是口服睡安胶囊进行调理，不宜吃生冷的食物。至医院中医科或心身医学科就诊，必要可口服。佐匹克隆片。养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.