营养神经最好的药

维他命b1,b12,甲钴胺,骨维素,辅酶等,都有营养神经的作用,核桃,花生,腰果含不饱和脂肪酸,对大脑营养有很好的补充作用,鸡蛋大豆中富含磷脂,能增强记忆力,另外如果神经衰弱导致失眠,可以多吃些瓜子,可补中益气,保证睡眠质量。