脂肪肝患者可以多吃圣女果、燕麦、玉米和海带，这些食物有助于减轻和防止脂肪肝。其中，圣女果中的熊果苷和雅典娜固醇能抑制脂肪在肝脏细胞内的沉积，燕麦、玉米和海带也有降低血清胆固醇的作用。
脂肪肝必吃的4种食物如下：
1.圣女果：圣女果可以减轻和防止脂肪肝，里面的熊果苷和雅典娜固醇能够有效抑制脂肪在肝脏细胞内的沉积。
2.燕麦：燕麦含有极丰富的亚油酸和皂甙素，可以降低血清总胆固醇、甘油三酯和β-脂蛋白，防止动脉粥样硬化。
3.玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。
4.海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收。