怎样才能降血脂

饮食控制和运动锻炼是治疗血脂异常的基础。平时的饮食要注意低盐、低脂饮食，减少摄入高热量、高脂肪的食品，如油炸食品、奶茶等，多吃蔬菜、杂粮，可搭配一定量的优质蛋白质；要根据自己的情况进行适量的运动，循序渐进并且要长期坚持，控制体重；定时监测血脂，如果无法饮食、运动治疗后无法将血脂控制在正常范围内，则建议应用调脂药降低血脂。