菠萝虽美味，但食用需适量，每天最好不超过200克，且食用前用盐水浸泡可减少对口腔和嘴唇的刺激。过敏体质者或血糖过高者要谨慎食用，以免引起过敏反应或导致血糖波动。
菠萝吃多了可能会带来以下影响：
1.上火：菠萝性微寒，食用过多可能会导致体内寒气增加，引起上火，出现口干、舌燥、咽喉肿痛等症状。
2.血糖波动：菠萝中含有丰富的糖分，血糖过高的人食用后可能会导致血糖升高，加重病情。
3.过敏反应：少数人可能会对菠萝中的蛋白酶过敏，食用后会出现皮肤瘙痒、红肿、腹泻等症状。
为了减少菠萝对身体的影响，可以采取以下措施：
1.适量食用：菠萝虽然营养丰富，但也不能过量食用，每天最好不要超过200克。
2.盐水浸泡：菠萝中含有的蛋白酶会刺激口腔黏膜和嘴唇的黏膜，用盐水浸泡可以破坏这种酶的活性，减少对口腔和嘴唇的刺激。
3.注意过敏：如果是过敏体质，或者曾经有过菠萝过敏史，最好不要食用菠萝，以免引起过敏反应。
总之，菠萝虽然美味，但也要注意适量食用，尤其是血糖过高、过敏体质的人更要谨慎。