豆浆配什么吃最营养

胡桃、黄豆配上豆浆吃，适宜补脑，一般从事脑力劳动者和学生可搭配早餐食用。黄豆配黑芝麻、黑米有补肾的功效。红枣枸杞加豆浆，能补气血。大豆蛋白与蜂蜜搭配，能滋润五脏，美容养颜，补充气血。每日早上饮用200~500ml豆浆，配合主食面包馒头等集营养之需。平常要注意对黄豆的选择，要选择新鲜的黄豆，这样才能保证豆浆的营养。