宝宝断奶妈妈涨奶怎么办可以挤吗

哺乳女性断奶时遇到涨奶，是需要挤出来一些的，但不需要完全排空，挤到乳房感觉不涨奶时即可，若是全部挤空，就又会刺激乳房分泌更多的乳汁出来。不少女性在出现涨奶时也是硬憋着，其实这样很容易导致乳房出现红肿、胀痛，严重的甚至会引发乳腺炎等，所以断奶时出现涨奶一定要注意将少量乳汁挤出来，可以减少疼痛，避免乳腺炎。此外，断奶期的女性吃点具有回奶功效的食物，像韭菜、麦芽水都能帮助回奶，可以避免断奶期出现乳房胀痛。