中学生怎样减肥瘦肚子

其实肥胖来讲的话，我们讲是脂肪分布在我们的皮下，我们肚子这里实际上是有大网膜在那里，它是比较容易沉积我们的脂肪的。这个肥胖的实际上就是我们能量过剩了，不单是说吃什么减肚子，还要做相应的体育锻炼。体育锻炼里面的话也不能专门瘦肚子，我们说的想去专门瘦肚子是比较困难的，是你整个的身体的新陈代谢提高了，你的能量消耗的多了，你的脂肪它也不会沉积那么多，再加上体育锻炼的时候消耗的能量多，可能会动员脂肪组织里面的脂肪出来，去化作能量被消耗掉，这样才能减肥，所以单纯想瘦肚子这个有点不切实际。