50至60岁人群的高压应在140毫米汞柱以下，低压在90毫米汞柱以下，每天检测血压2到3次，饮食应低盐、低脂、低胆固醇，多吃绿色蔬菜和水果，避免食用肥肉、煎炸、烧烤等食品。
一、50至60岁正常血压范围
高压（收缩压）应在140毫米汞柱以下，低压（舒张压）应在90毫米汞柱以下。
二、血压监测
每天检测血压2到3次，以便及时了解血压波动情况，调整降压药物的应用。
三、饮食建议
1.低盐、低脂、低胆固醇饮食，多吃绿色蔬菜和水果。
2.避免肥肉、煎炸、烧烤等食品的摄入。
总之，50至60岁的人群应关注自己的血压健康，保持健康的生活方式，如有异常应及时就医。