正常成人的低压范围是60~90毫米汞柱，高压范围是90~140毫米汞柱。测量血压时应选择合适的血压计，测量前休息5~10分钟，采取坐位或卧位，将手臂裸露并放在与心脏同一水平线上，松紧适度地缠绕袖带，测量过程中保持安静。理想的测量血压时间是早晨起床后1小时内或晚上就寝前，如正在服用降压药物，应在服药前测量血压。如果测量发现血压较高，应在几天后再次测量，如确诊为高血压，应及时就医，在医生的指导下进行治疗，同时保持健康的生活方式，定期测量血压，遵医嘱服药。
一、正常血压参考值
正常成人的血压，低压是60~90毫米汞柱，高压的正常范围是90~140毫米汞柱。
二、测量血压的正确方法
1.测量血压时，应选择合适的血压计，并确保其准确性。
2.测量前，应休息5~10分钟，避免剧烈运动、情绪激动等因素影响血压。
3.测量时，应采取坐位或卧位，将手臂裸露并放在与心脏同一水平线上，将袖带均匀地缠绕在上臂，松紧适度，以能插入1~2指为宜。
4.测量过程中，应保持安静，不要说话或移动手臂。
5.首次测量应测量双臂血压，以较高的一侧为准。
6.测量次数应至少测量2次，每次间隔1~2分钟，取平均值作为测量结果。
三、血压的测量时间
1.理想的测量血压时间是在早晨起床后1小时内，或晚上就寝前。
2.如果正在服用降压药物，应在服药前测量血压。
3.如血压不稳定，应在医生的指导下，选择合适的时间进行测量。
四、血压异常的处理
1.如果测量发现血压较高，应在几天后再次测量，以确定是否为高血压。
2.如确诊为高血压，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
3.高血压患者应定期测量血压，遵医嘱服药，保持健康的生活方式，如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒等。
总之，正确测量血压对于了解自身健康状况非常重要。如果对血压测量或血压异常有任何疑问，应及时咨询医生。