孕妇适合吃苹果、椰子、石榴、木瓜、山楂和菠萝这6种水果，能补充营养、调节肠胃功能、缓解孕吐、增强免疫力等，但要注意选择合适的水果、控制摄入量、注意血糖和卫生。
一、适合孕妇吃的6种水果
1.苹果：含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，可帮助孕妇补充营养、防止过度肥胖，同时还能调节肠胃功能。
2.椰子：富含蛋白质、果糖、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等营养物质，能够为孕妇和胎儿提供所需的能量和营养。
3.石榴：含有丰富的维生素C、B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质，能够有效改善孕吐，缓解孕妇食欲不振的情况。
4.木瓜：含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，帮助孕妇抵抗流感等病毒的侵袭。
5.山楂：含有丰富的维生素C、胡萝卜素等物质，有健脾开胃、消食化滞、活血化痰的功效，对食欲不振、高血脂、高血压、冠心病、腹痛腹胀等症有较好的疗效。
6.菠萝：含有菠萝朊酶，有帮助消化蛋白质、促进食欲的功效，而且菠萝中含有丰富的维生素C和矿物质，能够有效补充孕期营养。
二、注意事项
1.选择合适的水果：孕妇应选择新鲜、应季的水果，避免食用过冷过热的水果，如西瓜、荔枝、芒果等。
2.控制摄入量：孕妇应适量食用水果，每天的摄入量应控制在200-400克之间，以免摄入过多的糖分和热量，导致体重增加过快。
3.注意血糖：如果孕妇血糖过高，应避免食用高糖水果，如西瓜、荔枝、甘蔗等。
4.注意卫生：孕妇在食用水果前，应将水果清洗干净，以免残留的农药和细菌对孕妇和胎儿造成危害。
总之，孕妇在选择水果时，应根据自己的身体状况和口味进行选择，同时注意控制摄入量和卫生，以保证自身和胎儿的健康。