当发现血糖异常时，需要注意饮食控制、适量运动、定期监测和就医咨询。保持健康的生活方式对预防和控制血糖异常很重要。
一般来说，正常人餐后2小时的血糖值应小于7.8mmol/L。如果餐后2小时血糖值大于7.8mmol/L，但小于11.1mmol/L，被称为糖耐量异常。
当发现血糖异常时，需要注意以下几点：
1.饮食控制：避免暴饮暴食，少吃甜食，多吃新鲜蔬菜和水果。
2.适量运动：适当增加运动量，有助于控制血糖水平。
3.定期监测：定期检测血糖，以便了解血糖控制情况，并及时调整治疗方案。
4.就医咨询：如有需要，应及时就医，咨询专业医生的建议。
需要注意的是，血糖值会因个体差异、饮食、运动量等因素而有所不同。如果对血糖值有疑虑，建议咨询医生或营养师，以获得更专业的建议。同时，保持健康的生活方式对于预防和控制血糖异常至关重要。