红豆薏米茶的功效与作用

红豆薏米茶具有健脾养胃，祛湿利尿，辅助减肥的功效。我想问一下红豆跟薏米能减肥吗。湿气重引起的肥胖是可以的。那如果不是湿气呢？辅助减肥功能。如何辨别是湿气引起的肥胖呢。湿气重会有舌苔白厚，面部爱出油，小腹肥胖。便秘等。那自己买红豆跟薏米的话该怎么弄呢。薏仁炒成微微发黄，和红豆一起熬水服用。只喝水还是要全部都吃。喝水，也可以吃的。可以长时间服用吗？月经期间不建议服用的。一次大概煮多少。建议大火煮开，小火煮20分钟左右。红豆跟薏米大概放多少。适量即可