白蛋白肽能促进免疫功能恢复，提高机体抗病能力，饮食对免疫功能有着决定性影响，因此保持健康需要常通风、多锻炼、多喝水等。
白蛋白肽的功效与作用主要包括以下几个方面：
1.促进免疫功能恢复：白蛋白多肽可促进机体免疫功能的恢复，提高集体抗病能力。
2.提高免疫能力：对少年儿童及中老年人抗病毒、抗细菌感染，提高抗病能力具有重要意义。
3.影响免疫功能：免疫性主要取决于遗传基因，但环境因素也有很大影响，其中饮食、睡眠、运动、压力等因素对人体免疫功能有着决定性影响。
4.饮食对免疫的重要性：营养因素是维持人体正常免疫功能和身体健康的物质基础。
5.保持健康的建议：经常开窗通风，保持新鲜空气；少去人烟稀少的公共场所，避免感染流感病毒；加强户外体育锻炼，提高机体抗病能力；秋冬天气多变，要注意加减衣服；多喝水，吃清淡食物。