芒果营养丰富，含有多种维生素、胡萝卜素、蛋白质、碳水化合物、脂肪、糖等营养成分，适当食用有美化肌肤、防治高血压、清肠胃、防便秘等功效，孕妇可适当食用，但要注意过敏和糖尿病患者需谨慎食用。
一、问题回答
芒果是一种营养丰富的水果，含有多种维生素、胡萝卜素、蛋白质、碳水化合物、脂肪、糖等营养成分。适当食用可以美化肌肤、防治高血压、清肠胃、防便秘等。因此，怀孕期间可以适当食用芒果。
二、分点解答
1.营养价值
-维生素：芒果含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E等，这些维生素对人体健康有很多好处，如增强免疫力、预防心血管疾病等。
-胡萝卜素：芒果中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A，对眼睛、皮肤、呼吸系统等有好处。
-蛋白质：芒果中含有一定量的蛋白质，蛋白质是人体的重要组成部分，对身体的生长发育、修复组织等有重要作用。
-碳水化合物、脂肪、糖：芒果中含有一定量的碳水化合物、脂肪和糖，这些营养成分可以为人体提供能量。
2.食用功效
-美化肌肤：芒果中含有丰富的维生素C和胡萝卜素，这些营养成分可以促进胶原蛋白的合成，有助于美化肌肤。
-防治高血压：芒果中含有一定量的钾，钾可以促进钠的排出，有助于降低血压。
-清肠胃：芒果中含有一定量的膳食纤维，膳食纤维可以促进肠胃蠕动，有助于清肠胃。
-防便秘：芒果中含有一定量的膳食纤维，膳食纤维可以促进肠道蠕动，有助于预防便秘。
3.食用注意事项
-过敏：芒果中含有一些过敏原，有些人可能会对芒果过敏。如果食用芒果后出现过敏症状，如皮疹、瘙痒、腹泻等，应及时停止食用，并就医治疗。
-糖尿病：芒果中含有一定量的糖，糖尿病患者应适量食用，以免血糖升高。
-肠胃不适：芒果性凉，有些人可能会对芒果过敏。如果食用芒果后出现肠胃不适症状，如腹痛、腹泻等，应及时停止食用，并就医治疗。
三、总结
芒果是一种营养丰富的水果，含有多种维生素、胡萝卜素、蛋白质、碳水化合物、脂肪、糖等营养成分。适当食用可以美化肌肤、防治高血压、清肠胃、防便秘等。因此，怀孕期间可以适当食用芒果。但是，芒果中含有一些过敏原，有些人可能会对芒果过敏。如果食用芒果后出现过敏症状，应及时停止食用，并就医治疗。此外，糖尿病患者应适量食用芒果，以免血糖升高。