失眠。请问这种情况具体多久了？8天~1月。有什么诱因吗？熬夜。平时注意饮食不要吃辛辣食物，饮食清淡一些适量运动劳逸结合注意保暖保持好的睡眠。据上所述考虑神经衰弱建议口服谷维素片搭配维生素B1搭配枣仁安神胶囊治疗调理。外出戴口罩，减少出行居家隔离做好防护。这种情况能治好吗。注意好自己的情绪心情不要有焦虑紧张的情况，增加体育运动，医生说物理治疗，那个有效果吗，很贵。是有效果的，你建议物理治疗，还是药物治疗，可以综合一起治疗的，医生，这病严重吗？主要是和长期的精神压力大精神焦虑劳累生活不规律有关系，增加户外运动增强身体体质，不要长时间看手机电脑，养成良好的生活习惯对恢复有一定的帮助，还有，一起用谷维素来缓解症状，物理治疗一次1000多，正常吗。物理治疗的费用，根据医院的等级和所处的城市，收费都是不同的建议，先去能够治疗资质的医院，咨询，医生能加你微信吗。很是抱歉，平台是不可以添加患者微信或者是用电话号码的，会违反平台的规定，外出戴口罩，减少出行居家隔离做好防护。我现在严重失眠，一会都睡不了。怎么办。建议口服枣仁安神胶囊，睡前喝一杯温牛奶。好的
