黄豆、西红柿、草莓等食物富含营养成分，具有祛斑功效，如黄豆中的异黄酮素可对抗老化和抗氧化，西红柿中的西红柿红素和维生素C可抑制黑色素形成，草莓中的果酸等可增强皮肤弹性、滋润保湿。
祛斑的偏方是在生活中可以吃一些黄豆、西红柿、草莓利用祛斑的。
黄豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素，可以代替女性荷尔蒙，帮助对抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。
西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
草莓具有增白和滋润保湿的功效。草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，适合于任何肤质。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。