臀部怎么瘦下来

下半身的脂肪，也就是积聚在臀部和大腿的脂肪，可能是特别难消除的。下半身的脂肪，也就是积聚在臀部和大腿的脂肪，可能是特别难消除的。把步行和跑步相结合是一个好方法。那就是以步行为主，途中作几次短距离跑步，每次跑步一两百米，习惯后，逐渐把跑步的时间延长。坚持一段时间就能看到效果了。