饭后站多久

这种情况在饭后站半个小时，可能是最好的，这样不容易让人体的脂肪产生，属于一种刺激胃肠道功能的健身运动。如果在饭后站半个小时，可以帮助食物消化吸收到位，能够起到减肥瘦身的效果，要是饭后尽量不要马上展开运动，可能会出现一些副作用。在饭后可以站立走路或做一些轻度的运动，能够提高身心健康。