北虫草的功效与作用包括促进新陈代谢、提高免疫力、美容养颜抗衰老和治疗疾病，禁忌为不可清洗和煲汤时间不宜过长。
北虫草的功效与作用禁忌如下：
1.功效与作用：
-促进新陈代谢：北虫草可以促进身体的新陈代谢，帮助身体排出废物和毒素，从而保持身体的健康。
-提高免疫力：北虫草中含有丰富的多糖和蛋白质等营养成分，可以提高身体的免疫力，增强身体的抵抗力。
-美容养颜抗衰老：北虫草中含有多种抗氧化物质，可以清除自由基，减少自由基对细胞的损伤，从而起到美容养颜抗衰老的作用。
-治疗疾病：北虫草可以治疗一些疾病，如皮肤干燥、免疫力较低等。
2.禁忌：
-清洗：在使用北虫草时，不可以清洗，因为北虫草表面的孢子粉是其营养成分的重要来源，如果清洗，会导致营养成分流失。
-煲汤时间：北虫草煲汤时，不能超过两个小时，因为过长的煲汤时间会导致营养成分流失，影响药效。