体重100kg已超过身高160cm标准体重80%，属于超重。建议去当地大型综合性医院或耳鼻喉专科医院，进行多导睡眠监测等检查，治疗方法包括减重、治疗原发病、调整睡眠姿势、药物治疗、手术治疗等，需注意保持良好生活习惯，如有加重及时就医。
一、是否超重
1.标准体重简易计算公式：身高（cm）-105=标准体重（kg）。
2.实际体重超过标准体重20%者为超重，计算公式：[（实际体重-标准体重）/标准体重]×100%。
3.根据公式计算，身高160cm的标准体重为55kg，100kg已超过标准体重80%，属于超重。
二、医院选择
1.建议去三甲医院。小型私人医院可能存在医疗设备和医生资质参差不齐的情况，三甲医院在医疗水平、医疗设备和医生资质等方面都更有保障。
2.可以选择当地的大型综合性医院或耳鼻喉专科医院。
三、检查项目
1.一般检查：包括身高、体重、血压、心肺听诊等。
2.耳鼻喉科检查：检查鼻腔、口腔、咽腔、喉部等部位，了解是否存在鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、扁桃体肥大、腺样体肥大等病变。
3.多导睡眠监测：是诊断睡眠呼吸暂停低通气综合征的金标准，可以了解睡眠时呼吸、心率、脑电图、血氧饱和度等情况，评估病情严重程度。
4.其他检查：如血常规、尿常规、血糖、血脂、肝肾功能等，了解身体的一般情况。
四、治疗方法
1.减重：对于超重的患者，减重可以改善呼吸功能，缓解打呼噜的症状。
2.治疗原发病：如治疗鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等疾病，改善鼻腔通气功能。
3.调整睡眠姿势：睡前避免仰卧，可采取侧卧位，有助于减轻打呼噜的症状。
4.药物治疗：如使用抗抑郁药、镇静药等，缓解打呼噜的症状。
5.手术治疗：如扁桃体切除术、腺样体切除术、鼻中隔偏曲矫正术等，适用于存在扁桃体肥大、腺样体肥大等病变的患者。
6.其他治疗：如佩戴口腔矫治器、呼吸机治疗等。
五、注意事项
1.保持良好的生活习惯，避免过度劳累、饮酒、吸烟等。
2.睡前避免喝浓茶、浓咖啡等刺激性饮料，避免服用镇静药等影响睡眠的药物。
3.定期监测体重，保持体重在正常范围内。
4.如有打呼噜症状加重、呼吸暂停、白天嗜睡等情况，应及时就医。