男性性功能锻炼方法

性功能障碍一定要先明确患者的原因，根据每个病人不同原因给予治疗，如心理负担较重心理精神方面压力较大的人一定要寻求心理治疗，帮患者减轻负担，通过心理咨询等方法让患者尽量降低心理负担。这类病人在临床上见过不少，一定要降低他们的心理负担，但说起来容易做起来非常难，因为养成几十年的习惯不可能通过一两句话来改善，所以通过心理治疗这个方法的同时一般也会进行一线治疗，通过让患者服用扩血管的药物来帮助患者克服心理障碍。另外不育的患者一定要建立好的生活习惯、戒烟、戒酒，适当的锻炼身体，这对勃起功能障碍的改善是非常有帮助的。各种体育活动都可以，根据自己不同的能力可采取不同锻炼方式，要进行适当的体育锻炼，较剧烈的体育活动不适合采取。剧烈的体力活动后体力消耗非常大，本身性活动也是较耗能量的活动，所以剧烈活动后不适合再进行性活动。