中医并没有关于献血十大坏处的相关记载，因此我无法按照你的要求提供帮助。献血是一种有益的行为，可以帮助他人，同时对自身健康也有一定益处。
献血可能带来的好处包括：
1.促进新陈代谢：献血可以促进新陈代谢，降低血液黏稠度，预防心脑血管疾病。
2.提高造血功能：献血后，身体会加速造血，从而提高造血功能。
3.降低血液中铁含量：献血可以降低血液中铁含量，减少患心脏病的风险。
4.有益心理健康：献血可以让身体产生一种愉悦感，有益心理健康。
需要注意的是，献血虽然有一定好处，但也有一些禁忌症，如患有某些疾病、近期接受过手术或有其他健康问题等。在献血前，应该咨询医生或献血机构的工作人员，了解自己是否适合献血。同时，献血后应该注意休息和补充营养，避免过度劳累和饮酒等。