SDS时常想死，是抑郁症的表现，需要寻求专业医生的帮助，进行评估和诊断，并制定相应的治疗方案。同时，要告知家人和朋友，坚持治疗，关注自己的情绪，建立良好的生活习惯，避免自我伤害。
SDS时常想死，这是非常严重的情况，需要引起高度重视。以下是一些建议：
1.寻求专业帮助：SDS时常想死，这可能是抑郁症的表现，需要寻求专业医生的帮助。医生可以进行评估和诊断，并制定相应的治疗方案。
2.告知家人和朋友：不要独自承受这种痛苦，告诉家人和朋友你的感受，寻求他们的支持和帮助。
3.坚持治疗：抑郁症的治疗需要时间和耐心，需要按照医生的建议进行治疗，包括药物治疗和心理治疗。
4.关注自己的情绪：学会关注自己的情绪，寻找适合自己的方式来缓解压力和焦虑，如运动、冥想、艺术等。
5.建立良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食、适量运动等，有助于改善情绪和提高心理韧性。
6.避免自我伤害：不要采取自我伤害的行为，如自杀等，这是非常危险的行为。如果有自杀的想法，及时寻求专业帮助。
总之，SDS时常想死是一种非常严重的情况，需要及时寻求专业帮助，同时也需要家人和朋友的支持和理解。通过治疗和自我调整，可以逐渐恢复健康，重新享受生活的美好。