高血糖人群不宜食用大枣、菠萝、香蕉、荔枝、牛油果和椰子这6种水果，以免血糖升高，还应少吃或不吃糖果、巧克力、蛋糕等含糖量较高的食物，并适当增加运动量。
高血糖人群不宜食用的6种水果：大枣、菠萝、香蕉、荔枝、牛油果、椰子。
大枣：大枣中含有丰富的糖分，尤其是干制的大枣，其含糖量更高，食用后容易导致血糖升高，因此高血糖人群应尽量避免食用。
菠萝：菠萝中含有丰富的果糖和葡萄糖，食用后会使血糖升高，而且菠萝性微寒，过量食用可能会引起肠胃不适，因此高血糖人群应尽量少吃或不吃菠萝。
香蕉：香蕉中含有丰富的碳水化合物和钾等营养成分，食用后会使血糖升高，而且香蕉的热量较高，过量食用可能会导致体重增加，因此高血糖人群应尽量少吃或不吃香蕉。
荔枝：荔枝中含有丰富的果糖，食用后会使血糖升高，而且荔枝性温，过量食用可能会引起上火，因此高血糖人群应尽量少吃或不吃荔枝。
牛油果：牛油果中含有丰富的脂肪和蛋白质，食用后会使血糖升高，而且牛油果的热量较高，过量食用可能会导致体重增加，因此高血糖人群应尽量少吃或不吃牛油果。
椰子：椰子中含有丰富的葡萄糖和蔗糖，食用后会使血糖升高，而且椰子的热量较高，过量食用可能会导致体重增加，因此高血糖人群应尽量少吃或不吃椰子。
需要注意的是，高血糖人群在饮食方面需要特别注意，除了应避免食用以上6种水果外，还应尽量少吃或不吃含糖量较高的食物，如糖果、巧克力、蛋糕等，同时应适当增加运动量，以保持血糖稳定。