喝什么茶可以治失眠

失眠最好不要喝常规的茶，如红茶，绿茶，乌龙茶等，因为这些茶中都含有咖啡因，容易引起神经兴奋，具有提神的效果，反而容易引起失眠。失眠的患者最好应用滋阴安神的中药材泡水喝，代茶饮，这样有利于缓解失眠的症状。如果患者肝火旺盛，可以喝点枸杞菊花茶，具有清肝火的作用。如果是心阴虚，心神不宁而导致的失眠，可以喝点大枣桂圆茶，桂圆具有滋阴养血，宁心安神的作用，配合大枣具有很好的调理失眠的效果。如果是气血不足导致的失眠，可以用红枣西洋参茶，主要治疗气血不足，阴液亏虚。