长不高，想长高怎么办？

你好，人体的身高与遗传因素、营养因素、运动因素、心理因素有直接的关系。16岁正处于青春发育期，建议，要多吃鱼虾瘦肉，豆制品，奶制品等富含优质蛋白质的食物，适当进行体育活动，特别是跳跃拉伸运动，同时要保持心情愉快，保证充足的睡眠。