怀孕四个月是16周。一般来说，怀孕四周为一个月，整个孕期共10个月，计40周。
在怀孕四个月时，胎儿的各项器官已经基本形成，胎盘也已经发育成熟。此时，孕妇可能会感觉到胎动，并且子宫已经增大到了肚脐以下的位置。此外，孕妇的乳房可能会继续增大，乳头和乳晕的颜色也会加深。
在这个阶段，孕妇需要注意以下事项：
1.唐氏筛查：怀孕15-20周时，需要进行唐氏筛查，以排除胎儿患唐氏综合征的风险。
2.孕期检查：需要定期进行孕期检查，包括体重、血压、宫高、腹围、胎心等指标的测量，以及血常规、尿常规等检查，以确保孕妇和胎儿的健康。
3.营养摄入：孕妇需要保证足够的营养摄入，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，以及富含维生素和矿物质的蔬菜和水果。
4.注意休息：孕妇需要保证充足的休息时间，避免过度劳累和剧烈运动。
5.避免有害物质：孕妇需要避免接触有害物质，如化学物质、辐射、噪声等，以保护胎儿的健康。
6.心理调节：孕妇需要保持良好的心理状态，避免过度紧张和焦虑，以利于胎儿的发育。
如果孕妇在怀孕期间出现任何异常情况，如阴道出血、腹痛、胎动异常等，应及时就医。