胃胀胃痛可能由以下原因引起：
1.饮食不规律：暴饮暴食、过度节食、食用过多辛辣、油腻、刺激性食物或长期饮酒、喝咖啡等，都可能导致胃肠功能紊乱，引起胃胀、胃痛。
2.精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，可能导致胃肠功能失调，引起胃胀、胃痛。
3.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等，都可能导致胃胀、胃痛。
4.药物副作用：某些药物，如阿司匹林、吲哚美辛等，可能会刺激胃肠道，引起胃胀、胃痛。
5.其他：如胆囊疾病、胰腺疾病等，也可能导致胃胀、胃痛。
针对胃胀、胃痛，可以采取以下措施：
1.调整饮食：饮食应规律，避免暴饮暴食、过度节食、食用过多辛辣、油腻、刺激性食物或长期饮酒、喝咖啡等。
2.缓解压力：保持良好的心态，避免长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中。
3.就医治疗：如果胃胀、胃痛症状持续时间较长或伴有其他症状，如恶心、呕吐、黑便等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
4.药物治疗：可以在医生的指导下，使用一些药物，如胃黏膜保护剂、促胃肠动力药、抑酸药等，缓解胃胀、胃痛症状。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况在医生的指导下进行。