被动物咬伤或抓伤后，应尽快接种狂犬疫苗。以下是接种狂犬疫苗的时间建议：
1.暴露后预防：
第1剂：尽快接种。
第2剂：第1剂接种后的3天至7天内接种。
第3剂：第2剂接种后的7天至14天内接种。
第4剂：第3剂接种后的14天至28天内接种。
如果伤口严重或位于头面部，或者是三级暴露，需要接种狂犬病人免疫球蛋白，注射时间应与最后一剂狂犬疫苗接种同时进行。
2.暴露前预防：
如果是高危人群，如兽医、动物管理员、经常接触动物的实验室工作人员等，可以在暴露前进行狂犬疫苗接种。接种程序为：第0天、第7天、第21天各接种1剂，共接种3剂。
高危人群在接种疫苗期间，应避免饮酒、喝浓茶或咖啡，避免食用辛辣刺激性食物，避免剧烈运动。
需要注意的是，狂犬疫苗的接种时间应严格按照上述建议进行，以确保疫苗的效果。如果因特殊原因无法按时接种，应尽快补种，并按照原有程序的时间间隔相应顺延。此外，如果被咬伤的情况较为严重，还需要进行伤口处理，包括清洗、消毒等。
总之，被动物咬伤或抓伤后，应尽快就医，并按照医生的建议进行狂犬疫苗接种和伤口处理。同时，应注意个人卫生，保持伤口清洁，避免感染。