神经受损后的恢复方法主要包括以下几个方面：
1.治疗手段：
药物治疗：使用营养神经的药物，如维生素B1、B12、甲钴胺等，促进神经功能的恢复。
物理治疗：包括电疗、热疗、光疗等，可缓解疼痛、促进血液循环，帮助神经恢复。
康复训练：通过运动训练、作业治疗等方法，帮助受损神经恢复功能。
手术治疗：对于严重的神经损伤，可能需要手术修复神经。
2.饮食注意事项：
补充足够的蛋白质：蛋白质是神经细胞的重要组成部分，有助于神经修复。
摄入足够的维生素和矿物质：维生素B1、B6、B12、维生素C、E等对神经功能的恢复有帮助。
控制血糖和血脂：糖尿病患者应控制血糖水平，高血脂患者应控制血脂水平，以预防血管病变对神经造成损害。
避免饮酒和吸烟：酒精和尼古丁会对神经细胞产生损害，影响神经恢复。
3.康复训练：
运动训练：包括肌肉力量训练、平衡训练、协调训练等，帮助恢复受损神经支配的肌肉功能。
作业治疗：通过日常生活技能训练、手工艺训练等，提高患者的生活自理能力。
物理治疗：如针灸、按摩、推拿等，可缓解肌肉紧张，促进血液循环，帮助神经恢复。
心理治疗：神经受损可能会导致患者出现焦虑、抑郁等心理问题，心理治疗可以帮助患者调整心态，积极面对康复过程。
需要注意的是，神经受损的恢复需要时间和耐心，患者应在医生的指导下进行综合治疗，并积极进行康复训练。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，也有助于神经功能的恢复。