“快睡着的时候突然抖一下”，这是临睡肌抽跃症的表现。这种现象在医学上被称为临睡肌抽跃症，是一种正常的生理现象，可能与以下原因有关。
1.精神压力过大：如果白天工作压力大，精神高度紧张，晚上睡觉时可能会出现临睡肌抽跃症。
2.过度疲劳：长时间的体力或脑力劳动，使身体过度疲劳，睡眠时也可能出现临睡肌抽跃症。
3.缺钙：钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用。当血液中钙离子浓度降低时，肌肉兴奋性会增加，容易出现痉挛。青少年生长发育迅速，容易缺钙，因此，晚上睡觉时也容易出现临睡肌抽跃症。
4.不规律作息：经常熬夜，睡眠不足，也可能导致临睡肌抽跃症。
如果临睡肌抽跃症不是很频繁，不会影响睡眠和生活，一般不需要特殊治疗。但如果症状比较严重，影响了睡眠和生活，或者伴有其他症状，如头痛、头晕、呼吸困难等，可能是其他疾病的表现，需要及时就医，进行相关检查和治疗。
对于临睡肌抽跃症，预防也很重要。平时要注意劳逸结合，避免过度疲劳和精神紧张。要保持规律的作息时间，保证充足的睡眠。要注意补钙，多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等。
总之，“快睡着的时候突然抖一下”是一种正常的生理现象，但如果症状比较严重，或者伴有其他症状，需要及时就医，进行相关检查和治疗。