每天睡8个小时还是困，可能与以下原因有关：
1.睡眠质量差：虽然睡眠时间足够，但睡眠质量不佳，如经常做梦、打鼾、呼吸暂停等，会导致睡眠深度不够，醒来后仍感困倦。
2.睡眠呼吸暂停综合征：这是一种在睡眠中反复发生呼吸暂停和低通气的疾病，会导致氧气摄入不足，使人在睡眠中仍然感到疲惫。
3.发作性睡病：一种原因不明的慢性睡眠障碍，主要表现为白天过度嗜睡、猝倒、睡眠瘫痪和入睡幻觉等。
4.抑郁症：常伴有睡眠障碍，如入睡困难、早醒、多梦等，同时还可能出现情绪低落、兴趣减退、快感缺失等症状。
5.其他原因：糖尿病、贫血、甲状腺功能减退、慢性疼痛等疾病，以及长期服用某些药物，也可能导致嗜睡。
针对以上原因，可以采取以下措施来改善睡眠：
1.保持规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床。
2.创造一个安静、黑暗、凉爽和舒适的睡眠环境。
3.避免在晚上摄入咖啡因、饮料或大量液体。
4.睡前避免进行剧烈运动或过度使用电子设备。
5.尝试放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等。
6.如果存在睡眠呼吸暂停综合征，应及时就医，进行相应的治疗。
7.如果嗜睡症状持续存在或伴有其他不适，应及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。