一般来说，正常精子的颜色是灰白色或略带黄色。如果禁欲时间较长，精子的颜色会呈淡黄色，这是正常的。如果精子呈乳白色或黄绿色，表明生殖道内有炎症，很可能是前列腺和精囊的化脓性感染。
精液的颜色是由组成精液的成分决定的。精液由精子和精浆组成，其中精子占10%左右，其余为精浆。精浆是由前列腺、精囊、尿道球腺、尿道道旁腺等附属性腺分泌的，主要成分是水，还有脂肪、蛋白质颗粒、色素颗粒、卵磷脂小体、酶类、果糖等多种成分。正常的精液呈乳白色或淡黄色，每毫升为精液中的精子数一般在6千万至2亿个。有活动能力的精子占总数的60%以上。畸形精子应总数的10%以下。在室温下精子活动力持续3-4小时。
如果发现精液颜色异常，建议及时就医，进行相关检查，以确定是否存在健康问题。