感冒、流感和新型冠状病毒感染的肺炎的区分方法如下：
1.病因不同：感冒是由多种病毒引起的上呼吸道感染综合征，流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，新型冠状病毒感染的肺炎是由新型冠状病毒（SARS-CoV-2）引起的肺部炎症。
2.症状不同：感冒主要表现为鼻塞、流涕、咳嗽、咽痛等上呼吸道症状，一般不发热或仅有低热，流感除了上呼吸道症状外，还可能出现高热、头痛、肌肉酸痛等全身症状，新型冠状病毒感染的肺炎主要表现为发热、咳嗽、乏力等症状，部分患者可能出现呼吸困难，但流涕、鼻塞等上呼吸道症状相对较轻。
3.传染性不同：感冒和流感都具有较强的传染性，主要通过飞沫传播和接触传播，新型冠状病毒感染的肺炎传染性更强，除了飞沫传播和接触传播外，还可能通过气溶胶传播和粪-口传播。
4.治疗方法不同：感冒和流感一般不需要特殊治疗，主要通过休息、多饮水等方法缓解症状，新型冠状病毒感染的肺炎需要采取综合治疗措施，包括隔离、抗病毒治疗、对症支持治疗等。
5.预后不同：感冒和流感一般预后良好，新型冠状病毒感染的肺炎部分患者可能进展为重症，甚至危及生命。
需要注意的是，以上只是一些常见的区分方法，具体诊断需要结合患者的临床症状、流行病学史、实验室检查等综合判断。如果出现发热、咳嗽等症状，应及时就医，并告知医生相关情况，以便及时诊断和治疗。同时，应注意个人卫生，勤洗手，保持室内通风，避免前往人员密集的场所，加强锻炼，提高自身免疫力。