男性尿频尿痛的原因及解决办法如下：
1.前列腺炎：前列腺发生炎症时，会刺激前列腺腺体，导致尿频、尿急、尿痛等症状。此外，还可能伴有会阴部、耻骨上区疼痛，性功能障碍等。治疗前列腺炎的方法包括使用抗生素、α受体阻滞剂、非甾体抗炎镇痛药等。同时，患者需要注意休息，避免长时间久坐，多喝水，勤排尿，有助于缓解症状。
2.尿道炎：尿道炎是尿道黏膜的炎症，多由细菌感染引起。尿频、尿急、尿痛是尿道炎的典型症状，有时还会伴有尿道口红肿、分泌物增多等。治疗尿道炎通常使用抗生素，如头孢菌素类、喹诺酮类等。此外，患者应注意个人卫生，保持尿道口清洁，避免不洁性行为。
3.膀胱炎：膀胱炎是膀胱的炎症，主要症状为尿频、尿急、尿痛，同时可能伴有下腹部疼痛、血尿等。膀胱炎的治疗方法与尿道炎相似，主要是使用抗生素。患者在治疗期间应注意休息，多喝水，勤排尿。
4.前列腺增生：前列腺增生是老年男性的常见疾病，增生的前列腺会压迫尿道，导致排尿困难，出现尿频、尿急、尿痛等症状。此外，还可能伴有尿不尽、尿失禁等。治疗前列腺增生的方法包括药物治疗和手术治疗。药物治疗主要使用α受体阻滞剂、5α还原酶抑制剂等。如果药物治疗效果不佳，或出现严重的并发症，可能需要手术治疗。
5.泌尿系统结石：泌尿系统结石也可能导致尿频、尿痛等症状。结石刺激尿路黏膜，会引起疼痛和炎症反应。治疗泌尿系统结石的方法取决于结石的大小、位置和数量。较小的结石可以通过多喝水、服用排石药物等方法排出体外。较大的结石可能需要体外冲击波碎石、输尿管镜取石或经皮肾镜取石等手术治疗。
6.其他原因：除了上述疾病，男性尿频尿痛还可能与其他原因有关，如膀胱肿瘤、尿道狭窄、神经源性膀胱等。这些情况相对较少见，但也需要引起重视，及时就医，明确诊断并进行相应的治疗。
总之，男性尿频尿痛可能是多种疾病的表现，需要及时就医，进行相关检查，如尿常规、尿培养、超声等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。在治疗期间，患者应注意休息，多喝水，保持尿路清洁，避免憋尿和久坐。同时，应注意个人卫生，避免不洁性行为，以防加重病情。