脚趾头脱皮、很痒，可能是足癣、湿疹、汗疱疹等原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.足癣：由真菌感染引起，常伴有水疱、脱屑、瘙痒等症状。可以外用抗真菌药物，如酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏等，严重者可口服抗真菌药物，如伊曲康唑、特比萘芬等。同时，要注意保持脚部清洁干燥，勤洗脚，勤换鞋袜，避免与他人共用拖鞋、浴巾等。
2.湿疹：病因复杂，可能与过敏、感染、环境等因素有关，表现为红斑、丘疹、水疱、脱屑、瘙痒等。可以外用糖皮质激素乳膏，如糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等，严重者可口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。此外，要注意避免搔抓、烫洗，避免食用辛辣刺激性食物。
3.汗疱疹：与过敏、精神紧张、多汗等因素有关，表现为深在性水疱，伴有瘙痒。可以外用炉甘石洗剂、糖皮质激素乳膏等，严重者可口服抗组胺药物、糖皮质激素等。同时，要注意保持皮肤清洁干燥，避免过度紧张和劳累。
4.其他：剥脱性角质松解症、维生素缺乏等也可能导致脚趾头脱皮、很痒。
如果脚趾头脱皮、很痒的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，要注意保持脚部清洁干燥，避免搔抓、烫洗，避免食用辛辣刺激性食物。