姨妈暗红发黑可能是以下原因导致：
1.正常情况：经血在子宫内停留时间较长，可能会导致颜色变暗。如果姨妈的量和周期都正常，这种情况通常不需要担心。
2.宫寒：中医认为，姨妈暗红发黑可能是宫寒的表现。宫寒可能是由于外感寒邪、过食生冷、久病体虚等原因引起。宫寒的女性可能还会伴有痛经、手脚冰凉等症状。
3.气滞血瘀：如果女性情志不畅、肝气郁结，可能会导致气滞血瘀，经血运行不畅，从而出现姨妈暗红发黑的情况。气滞血瘀的女性可能还会伴有乳房胀痛、小腹胀痛等症状。
4.妇科疾病：某些妇科疾病也可能导致姨妈暗红发黑，如子宫内膜炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等。如果姨妈的颜色、量和周期都发生了改变，建议及时就医，进行相关检查，以排除妇科疾病的可能。
如果出现姨妈暗红发黑的情况，可以采取以下措施：
1.注意保暖：尤其是腹部和脚部的保暖，避免着凉。
2.调整饮食：避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，多吃温热、易消化的食物，如红枣、桂圆、红糖水等。
3.保持心情愉悦：避免过度紧张、焦虑、生气等不良情绪，保持心情愉悦。
4.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
5.就医检查：如果姨妈的颜色、量和周期都发生了改变，建议及时就医，进行相关检查，以排除妇科疾病的可能。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。