一般来说，婴儿3个月大后可以使用枕头，但需注意以下方面：
1.高度：枕头的高度要适宜，不能太高也不能太低。3个月大的婴儿，枕头高度以1-2厘米为宜；6个月大的婴儿，枕头高度以3-4厘米为宜。
2.材质：枕头的材质要柔软、透气、吸湿性好。可以选择棉质、麻质、蚕丝等材质的枕头。
3.清洁：枕头要经常清洗、消毒，保持清洁卫生。
4.安全：使用枕头时要注意安全，避免婴儿将枕头捂住口鼻，导致窒息。
总之，婴儿使用枕头的时间和高度要根据婴儿的具体情况来决定，同时要注意安全和卫生。如果家长对婴儿使用枕头有任何疑问，建议咨询医生或专业的育儿专家。