近视175度是一种较为轻微的近视情况，可以通过以下方法恢复：
1.保持良好的用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每用眼40-50分钟后休息10分钟，向远处眺望或做眼保健操，以放松眼睛。同时，保持正确的读写姿势，眼睛与书本的距离应保持在33-35厘米左右。
2.增加户外活动时间：每天保证2小时以上的户外活动时间，让眼睛充分接触阳光，有助于预防和控制近视的发展。
3.合理饮食：均衡饮食，不挑食、不偏食，多摄入富含维生素A、C、E和矿物质的食物，如蔬菜、水果、鱼类等，有助于保护眼睛。
4.定期检查：定期到医院进行视力检查，以便及时发现和处理视力问题。
5.配镜矫正：如果近视影响了日常生活和学习，可以佩戴合适的近视眼镜或隐形眼镜进行矫正。
6.中医治疗：中医认为近视与肝肾不足、气血亏虚有关，可以通过按摩、针灸、中药调理等方法进行治疗。
需要注意的是，近视的恢复需要长期坚持，同时也需要注意眼部卫生和安全，避免眼部受到外伤或感染。如果近视度数进一步加深，建议及时就医，采取更有效的治疗措施。