十个月宝宝可以喝纯牛奶和酸奶，但需注意饮用量和适应情况。
1.纯牛奶：
可以喝：十个月的宝宝可以适量饮用纯牛奶。纯牛奶富含蛋白质、钙等营养物质，有助于宝宝的生长发育。
注意事项：由于宝宝的消化系统尚未完全发育成熟，纯牛奶中的蛋白质和矿物质含量较高，过量饮用可能会导致消化不良。建议开始时先给宝宝饮用少量纯牛奶，观察其反应。
2.酸奶：
可以喝：酸奶中含有益生菌，有助于调节肠道菌群，促进消化。十个月的宝宝可以尝试饮用酸奶。
注意事项：选择无糖或低糖酸奶，避免添加过多的糖分。同时，要注意酸奶的温度，不宜过冷或过热。
除了纯牛奶和酸奶，十个月的宝宝还应该以母乳或配方奶为主，逐渐引入其他辅食，如米粉、蔬菜泥、水果泥等，以保证营养均衡。
每个宝宝的体质和适应情况不同，家长可以根据宝宝的具体情况逐渐添加纯牛奶和酸奶，并观察宝宝的反应。如有不适，应及时停止饮用并咨询医生的建议。