宝宝十个月大时，不建议喝纯牛奶和高钙奶。这是因为宝宝的消化系统还不够成熟，无法完全消化和吸收这些牛奶中的营养成分，可能会引起消化不良、过敏等问题。
在宝宝一岁之前，最好的饮品是母乳或配方奶。这些奶中含有宝宝所需的营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等，并且比例适宜，易于宝宝消化吸收。
当宝宝一岁后，可以逐渐引入其他奶制品，如酸奶、奶酪等。但也要注意适量，并且要选择适合宝宝年龄的奶制品。
此外，在给宝宝添加辅食时，要注意食物的多样性和均衡性，以保证宝宝获得足够的营养。同时，要密切观察宝宝的反应，如出现过敏、消化不良等症状，应及时调整饮食。
总之，宝宝的饮食健康需要家长们的细心呵护，建议在医生或营养师的指导下，为宝宝制定合理的饮食计划。